viernes, 20 de octubre de 2017

Qué emoción cuando se te casa una amiga... ♥ ♥ ♥


El pasado 30 de septiembre fue la primera boda de mi amiga, hasta ahora solo había asistido a bodas de familiares. Me encantan las bodas, sean de quien sean y por lo tanto me hacia una ilusión tremenda que mi amiga se casara. Disfruté de cada momento de los preparativos y cada momento de este día tan especial. Pero.. tengo que decir que ese día superó con creces mis expectativas. Fue un día inolvidable, una emoción dentro del cuerpo que jamás había sentido. Sabia que lloraría pero no sabia que tanto. El momento de verla llegar al altar tan guapa me llegó dentro del corazón y me hizo saltar las primeras lágrimas.


Sólo quiero deciros, que me sorprendió lo adentro que te puede llegar que una persona tan especial te haga participe de este día ♥ ♥ ♥









Uñas: Sisi Art (Valladolid)
Peinado: La Pelu 1221 (Santa Agnès)


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jueves, 19 de octubre de 2017

Protege tu pecho cuando salgas a correr

Los sujetadores Shock Absorber protegen tu pecho mientras practicas deporte. Soy usuaria de esta marca desde hace 8 años. Cuando me lo pongo, siento que estoy haciendo las cosas bien. Mi pecho está protegido en cada impacto. Piensa que si sales a correr una media de 5km das una media de 10.000 zancadas por lo tanto 10.000 impactos que poco a poco dejan huella en tú pecho.








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lunes, 13 de febrero de 2017

Apoyo a la marcha atlética y a Nil Rodès


Quiero manifestar que estoy firmemente estoy de acuerdo y aplaudo cada palabra de del escrito de mi compañero Nil Rodés en Instragram. Desde el respeto y la madurez Nil manifiesta una realidad lamentable. 
Tenemos que apoyar la marcha y no machacarla.Los atletas y entrenadores hacemos todo lo posible para ello, pero, ¿y los jueces?



Ahir va ser un dia dur atlèticament parlant. Desqualificat al km 4 del Campionat de Catalunya de 20km. Primer de tot m'agradaria disculpar-me pel comportament que vaig tenir en el moment, ja que en calent es diuen coses que no tocaria. Però això no vol dir que estigui gens d'acord amb la decisió dels jutges, la qual considero que és per falta de criteri atlètic. Vaig acabar amb un balanç de 2 faltes de vot i una de flexió a pissarra, cosa que demostra que o jo feia una cosa completament diferent a la marxa atlètica, o una falta de conscens per part dels jutges increïble. La primera ho dubto, perquè al acabar el meu entrenador (4 cops olímpic i campió del mon entre altres èxits, osigui que de saber-ne en sap) em va dir que justament ahir era un dia dels que m'havia vist marxar millor. Però aquesta manera de jutjar no és només amb mi, simplement que ahir vaig ser jo qui ho va pagar. Competir a Catalunya és cada vegada més, una lluita per acabar les curses, enlloc d'intentar rebaixar el crono. I amb això no estic defensant que no es marxi bé, tot el contrari, però considero una falta de respecte cap als atletes, que gent que ha tingut una formació d'una tarda sobre la nostra especialitat ens pugui tombar pels terres, un treball que en el nostre cas és de 9 sessions d'entrenament cada setmana durant mesos. No crec que sigui just. I no és que pensi això perquè ahir no vaig poder acabar, ja som grandets i sabem perdre, simplement volia explicar la meva opinió, perquè crec que cada vegada és una cosa més greu, que fa perdre el valor de l'esport que alguns estimem. #massanasteam #racewalking #marchaatletica #sempreendavant #mataro
Una foto publicada por Nil Rodés (@nilrodes) el


Castellano:

"Ayer fue un día duro atleticamente hablando. Descalificado en el km 4 del Campeonato de Cataluña de 20 km. Primero de todo me gustaría disculparme por el comportamiento que tuve en l el momento. puesto que en caliente se dicen cosas que no tocan. Pero eso no quiere decir que no este de acuerdo con la decisión de los jueces, la cual considero que se deba a falta de criterio atlético. Acabe con un balance de 2 faltas por voto y una por flexión subidas en la pizarra, cosa que demuestra que o yo hacia una cosa completamente diferente a la marcha,  o una falta de consenso por parte de los jueces increíble. La primera lo dudo, porque cuando acabe mi entrenador (4 veces olímpico y campeón del mundo entre otros éxitos, o sea que es entendido en el tema) me dijo que justamente ayer era uno de los días que me había visto marchar mejor.
Pero esta manera de juzgar no es sólo conmigo, simplemente fui yo ayer el que lo pagó. Competir en Cataluña es cada vez más , una lucha para acabar las carreras, en lugar de intentar rebajar el crono. Y con esto no estoy defendiendo que no se marche bien, todo lo contrario, pero considero una falta de respecto hacia los atletas, que gente que ha tenido una formación de una tarde sobre nuestra especialidad nos pueda echar por el suelo un trabajo que en nuestro caso es de 9 sesiones de entrenamiento cada semana durante meses. No creo que sea justo.
Y no es que piense ésto que porque ayer no pude acabar, ya somo grandecitos y sabemos perder, simplemente quería explicar mi opinión, porque creo que cada vez es una cosa mas grave, que hace perder el valor del deporte que algunos amamos.

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miércoles, 14 de septiembre de 2016

Mi primera clase de meditación :)

 
Son varias personas las que me han recomendado y dicho las bondades de practicar meditación. Yo también comparto que la meditación es necesaria en una sociedad tan estresada. Así  que decidí darle una oportunidad y acercarme a este mundo desconocido.
 
Me apunté a un taller de 2h dirigido por una experta en meditación , la psicóloga Lucía Rodriguez. El taller tuvo lugar en una tetería de Granollers (La ruta del té), era una habitación sencilla con alfombras y cojines para que estuviéramos cómodos.
 
La clase empezó con una explicación de qué es la meditación y cuales son sus beneficios. Después de esto hicimos diferentes ejercicios de unos 10 minutos acompañados de una explicación y de su posterior reflexión. Los ejercicios consistían en concentrarse y sentir diferentes partes del cuerpo, concentrarse en palabras... Al final de la clase cantamos el mantra Om mani padme hum.
 

Conclusiones finales:

 
- La meditación es una herramienta que nos ayuda a centrarnos en el presente. Vivir y desfrutar el presente.
 
- La meditación es una practica que se mejora con el tiempo. Es como un deporte, tus resultados mejoran a medida que entrenas.
 
- Es fácil conseguir relajarse en la clase. Todos los factores invitan a ello. Silencio, ambiente, olores, los compañeros, la voz calmada del guía...
 
- El taller me ha ayudado a conocer mejor mis sentimientos y pensamientos.
 
- 2h fueron demasiado para empezar. 1h hubiera sido perfecto. No estaba acostumbrada a permanecer tanto rato concentrada.
 

“La depresión es exceso de pasado, la ansiedad exceso de futuro, el presente es estar en paz”

 
¿ Qué opinas tu sobre la meditación? ¿ Lo has probado alguna vez?
 
 
 
Como no.. antes de la clase era necesario ponerse apunto :). Este mi nuevo vestidor - tocador.
 
Camiseta y malla: Bench
 
 
 
 
  
 
 

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lunes, 2 de mayo de 2016

Comparativa personal de deportivas para marchar


Este año por diversas razones me he juntado con cinco deportivas en activo para marchar. Todas ellas son voladoras, es decir de suela fina.
He pensado que compartir con vosotros una comparación según mis sensaciones podía ser una buena idea. 
Entre las 5  deportivas y otras tantas que he probado, tengo que confesar que me decanto por New Balance. Por durabilidad, comodidad y diseño. 
Está es mi opinión.




1-. New Balance 5000 RC



Modelo: New Balance 1600
Año de compra: 2016
Estado y uso: A estrenar
Número de lavados en máquina: 0
Peso: 153g
Tipo de desgaste o rotura: -Opinión: Estas son las siguientes deportivas que utilizaré. Me dan buenas vibraciones respecto peso, pisada, comodidad…




2-. New Balance 1600



Modelo: New Balance 1600
Año de compra: 2016
Estado y uso: A estrenar
Número de lavados en máquina: 0
Peso: 153g
Tipo de desgaste o rotura: -Opinión: Estas son las siguientes deportivas que utilizaré. Me dan buenas vibraciones respecto peso, pisada, comodidad…




3-. Mizuno Hitogami Wave



Modelo: Mizuno Hitogami Wave
Año de compra:  2016
Estado y uso: 40 km marcha aprox.
Número de lavados en máquina: 1
Peso: 220g
Tipo de desgaste o rotura: -Opinión:  Se empapan-pesan mucho cuando llueve o si te tiras agua. Me han provocado una inflamación en el tendón de aquiles.




4-. Adidas Adizero Adios Boost


Modelo: Adidas Adizero Adios Boost
Año de compra: 2015
Estado y uso: 800 km marcha aprox.
Número de lavados en máquina: 0
Peso: 220g
Tipo de desgaste o rotura: Agujero en la punta
Opinión: La vez que me las puse fue terrible. Notaba algunos bultos en la suela, sobretodo en la puntera. Poco a poco se han ido adaptando a mi pie y las utilizo sin problema.
Para mi gusto se han roto muy pronto en la puntera, a los  200 km ya se empezó a hacer en el agujero en la puntera.




5-. New Balance 1500


Modelo: New Balance 1500
Año de compra: 2007
Estado y uso: 3.250 km marcha aprox.
Número de lavados en máquina: 25
Peso: -
Tipo de desgaste o rotura: Desgaste de la suelaOpinión: Con estas mismas deportivas empecé a marchar. Son indestructibles. Las he lavado en la lavadora muchas veces, las he usado durante más de 100 competiciones y siguen siendo funcionales. La suela está desgastada y por eso las evito los días de lluvia.






Resumen


¿Qué os parece? ¿Compartís opinión? ¿Cuál es vuestra experiencia con las deportivas para marchar?




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viernes, 8 de abril de 2016

Making of del shooting day con Shock Absorber



El pasado 2 de abril viaje a Madrid para rodar un spot de Shock Absorber para El Corte Inglés. 

Estuvimos cuatro de las seis embajadoras presentes. Así como el equipo de Shock Absorber, maquillaje y producción.

Fue un día para no olvidar jamás. Me encantó conocer a mis compañeras embajadoras, saber su historia personal y su día a día ligado al deporte. 
Ellas son:

  • Rosario Carceller: Blogger, runner y futura supermamá. Blog: una runner con tacones
También fue muy agradable rodar con el equipo de Shock Absorber, nos trataron genial y hicieron que todo fuera fácil. Gracias equipo!

¡En fin una experiencia inolvidable! 

¡Os dejo unas cuantas fotos para que veais como fue el día, espero que os gusten!
Nos vemos pronto Chicas ♥











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