miércoles, 25 de noviembre de 2015

Caja de recuerdos, un regalo original cuando no sabes qué regalar

Pasos para hacer un regalo especial a una persona especial. Caja de  sorpresa de recuerdos para estas navidades o una fecha señalada.

PASO 1-. Busca una caja bonita de chapa. 

Esta es de la tienda Tiger , y me ha costado 2 euros.


PASO 2-. Compra unas pinzas originales.

Estas son de la tienda Tiger, y también  me han costado 2 euros. Las venden para el calendario de adviento pero yo las he usado para indicar los 12 meses del año. También las podéis usar para un 18 aniversario (usando 18 pinzas) o 25 pinzas para unas bodas de plata... hay mil opciones.


PASO 3-. Escribe  un mensaje en papeles de colores.

En cada papel escribe un mensaje con un recuerdo, un deseo, un mensaje de amor, agradecimientos... en fin una nota personalizada.

Te sugiero que en uno de los papeles escribas un link a un vídeo de Youtube, puede ser un vídeo con un mensaje que te guste o un vídeo donde aparezcas tú diciendo algo.



PASO 4-. Dobla los papeles con los mensajes y coloca una pinza.

Dobla los papeles para tapar el mensaje y coloca una pinza. Puedes escribir los mensajes por orden para que los abra ordenadamente o bien aleatoriamente.



PASO 5-. Compra golosinas, las que más te gusten.

He escogido golosinas de colores para dar alegría a la caja y golosinas rojas planas para ponerlas al fondo de todo.



PASO 6-. Guarda los mensajes y las golosinas en la caja.

Llénala la bien para que haga más ilusión, así parece una caja de caramelos.



PASO 7-. Cierra la caja y envuélvela en papel de regalo.

Envuélvela en papel de regalo porqué así aumenta el factor sorpresa.



El precio del regalo total es de 5-6€ (2 € caja, 2€pinzas y 2€ golosinas). Es un detalle barato y fácil de preparar que le hará mucha ilusión a aquel que lo abra. 

Vídeo resumen 




Te invito a que dejes tu opinión, tu versión de caja de recuerdos o cualquier pregunta.

Deseo que os guste!



miércoles, 11 de noviembre de 2015

Quiero empezar a hacer atletismo ¿Cómo lo hago?

Si quieres aprender, conocer o practicar atletismo aquí tienes la solución.

Iniciasport es una plataforma digital que explica como iniciarse en cualquier deporte con unos video-tutoriales muy fáciles de seguir.

Pues bien, la parte de atletismo me ha tocado a mí. Será una serie de unos 50-60 vídeos, más o menos, que explicarán cómo iniciarse en las diferentes disciplinas del atletismo.
Por el momento ya he grabado 17 vídeos, que irán saliendo paulatinamente. Pero todavía quedan dos días de grabación para explicar el resto de disciplinas del atletismo.

Los vídeos explicarán desde el material necesario para practicar atletismo hasta ejercicios de técnica, calentamiento... 

Bueno vale más una imagen que mil palabras, así que aquí tenéis los dos primeros vídeos sobre atletismo en inciasport.


 





¿Qué os han parecido? Espero que os hayan gustado, los he preparado con mucho cariño. Por supuesto que me encantaría oír vuestra opinión.

¡Animaros a dejar vuestros comentarios en este post!

sábado, 7 de noviembre de 2015

La marcha atlética es apta para todos. Crónica de la III Marxeta de Cors Units

La de la Fundación Cors Units fomenta la práctica de actividad física  en los infantes con cardiopatía congénita. Por eso ha organizado una Marxeta en el precioso rencinto del Hospital de Sant Pau en el día de hoy (7/11/2015).

La marcha es una disciplina apta para estos infantes y para todos los demás, así que hemos pasado allí la mañana aprendiendo cómo se hace la marcha atlética.

Tras 30 minutos de lecciones prácticas, hemos hecho 30 minutos de marcha.
Y  el resultado lo podéis ver en este vídeo.


Además también estuvieron con nosotros un grupo de invitados muy especial!




Algunas fotos divertidas....
#Massanasteam y más

Monitar del grupo de 8 años

Monitar del grupo de 8 años

Equipo de fitwalking

Más grupos

Raquel González y Raquel León

Grupo de 9 años

Salida de la marxeta

Para acabar...










lunes, 2 de noviembre de 2015

Cómo encontrar trabajo en 8 pasos

Hoy comparto con vosotros la estrategia que usé para buscar trabajo. Me funcionó muy bien puesto que en dos semanas hice 10 entrevistas y en tres había encontrado trabajo. (Año 2014)


Defiendo la AUTOCANDIDATURA como manera de buscar trabajo. No tienes que dejar que las empresas te busquen, tienes que ir tu a ellas. 

La autocandidatura consiste en  "plantar muchas semillas" y cuidarlas hasta que crezcan. No se trata de plantar la semilla y olvidarse de ella.

Paso 1-. Decide dónde quieres trabajar.  

¿Qué sector? ¿Qué tipo de empresa? ¿Qué función?...

Paso 2-.Prepara tu CV enfocado al cargo que quieres ocupar.

Es decir si quieres ser Informático, debes resaltar todos los datos relevantes para ese perfil y evitar otras informaciones que puedan despistar. Tiene que estar diseñado acorde con tu objetivo para que la persona que lo lea tenga una idea clara sobre ti.

Este es mi CV por si os sirve de inspiración. Click aquí.

Paso 3-. Crea un perfil en Linkedin. 

Te recomiendo que te crees un perfil en Linkedin. Todas las oportunidad que me han surgido han venido desde esta red y la gran mayoría de reclutadores la usan como búsqueda de candidatos
La recomiendo para profesiones como informáticos, ingenieros, psicólogos, administración, gestión... En cambio no lo veo imprescindible para reponedores, dependientes, transportistas... para ellos recomiendo infojobs. Aunque puedes utilizar ambas, siempre tendrás más opciones.

Este es mi perfil en Linkedin, quizá os ayude. Click aquí.
La verdad que me llevó unos cuantos días ponerlo a mi gusto. 

Paso 4-. Busca personas en Linkedin con el perfil que tú quieres tener.

Observa la trayectoria de estas personas, las empresas en las que han estado, el tiempo, los cargos que han tenido... Eso te dará pistas sobre que requisitos tienes que cumplir o si tu perfil es interesante o no para determinadas empresas.

Por ejemplo, cuando yo buscaba trabajo observé a diferentes personas jóvenes con un perfil como el mío que ya estaban introducidas en el sector. Esto me dio pistas sobre qué empresas estaban interesadas en gente joven y por lo tanto estarían interesadas en un perfil como el mío.

Paso 5-. Google a las empresas objetivo.

Busca la información necesaria para contactar con la persona responsable de selección de personal.
Busca su número de teléfono y el correo electrónico.

Es mas probable que las semillas crezcan si las plantamos en tierra fértil que si las lanzamos al aire. 
Con esto quiero decir que hay que asegurarse de que entregamos nuestro Curriculum  a la persona responsable de la selección. También es muy importante recibir un feedback de tu CV. De esta manera te aseguras de que lo han vito y cuál es su opinión sobre ti.


Paso 6-. Llama al responsable de selección de personal

Cuando intentes contactar con el responsable se pueden dar varias opciones:

Posibilidad A: Que puedas hablar con él por teléfono

En este caso preséntate, cuéntale tus inquietudes, transmítele tus ganas por trabajar en su empresa y finalmente envíale tu CV.
Esta es la mejor opción una voz transmite mucho más que un correo electrónico.

Posibilidad B: Que no puedas hablar directamente con él por teléfono.

Consigue su email y envía una carta de presentación donde transmitas ganas  e ilusión por formar parte de la empresa. Muéstrate tal y como eres y manifiéstale  tus ganas de hablar con él por teléfono. 

Paso 7-. Anota en un excel el feedback de cada empresa

Crea una tabla de excel donde anotes:
  • El nombre de la empresa
  • El nombre del responsable de RRHH
  • El teléfono
  • El día de la primera llamada
  • Su primera respuesta
  • ...
En fin un excel donde recojas toda la información para poder hacer el seguimiento.

8-. Haz un seguimiento de cada  empresa hasta obtener una respuesta

La autocandidatura no acaba con entregar el curriculum. Hay que preocuparse de que el responsable haya visto el CV, qué opinión le merece, si hay procesos de selección abiertos...

Las empresas prefieren personas perseverantes en lugar de personas desinteresadas. Mantenerse en contacto con la persona de RRHH hasta obtener una respuesta les demostrará gran interés por la empresa y perseverancia.
Como siempre os dejo unas cuantas fotos de una sesión que hice relacionada con mis estudios y profesión, la ingeniería.